Laboratori per adolescenti (11/14 anni)

Incontri gratuiti.

1° laboratorio. Sabato 11 novembre 2023 ore 16.30-18.30
Emozionandoci

Impara a giocare con le tue emozioni
Gestire le emozioni è sempre una sfida. Spesso può capitare di non sapere quale emozione si sta provando con il rischio di lasciarsi sopraffare da esse. Proponiamo dunque agli adolescenti un momento di sfida e di gioco in cui sperimentare quante più emozioni possibili e imparare delle tecniche utili ed efficaci per gestirle.

2° Laboratorio. Sabato 20 gennaio 2023 ore 16.30-18.30
Mamma che stress!

Migliorare la capacità di gestire gli eventi stressanti.
Ognuno percepisce lo stress a proprio modo, ciò che é stressante per alcuni non lo è per altri. Durante l'adolescenza i continui mutamenti corporei ed emotivi influenzano la percezione di se stessi e delle situazioni. É quindi necessario conoscere le risorse personali e dell'ambiente a cui fare riferimento nelle difficoltà. Costruire il proprio universo risolutivo è sicuramente un esercizio utile ad identificare le possibili soluzioni ad un momento complesso.

3° Laboratorio. Sabato 6 aprile 2023 ore 16.30 -18.30
Oggi medito con me

Spazio di consapevolezza e meditazione su sé stessi.
L'autoconsapevolezza é uno degli aspetti principali alla maturazione individuale. Essere consapevoli di sé significa conoscere i propri bisogni, valori punti di forza e limiti. Conoscersi permette di compiere scelte informate, libere e consapevoli in linea con chi si é e con chi si desidera essere. Facilitatori di una buona riflessione sono le pratiche olistiche orientali come la meditazione e lo yoga.

Sede
Gli incontri si terranno presso la sede di ASPIC Psicologia Marche in via Mattei 1 (Studio interno 19) a San Benedetto del Tronto (AP).

Modalità di iscrizione
La quota di partecipazione dell'intero percorso è gratuita per gli associati (la quota associativa annuale è di € 20)

Il pagamento della quota associativa annuale può essere effettuato con bonifico bancario:
IBAN: IT09K0306909606100000172007
causale “Quota associativa Nome e Cognome"

Per info e iscrizioni segreteria@aspicpsicologiamarche.it
oppure
Dott.ssa Ilaria Di Sabatino - cell. 348.6065646

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